フットサル👟

先日、社内でフットサルをする機会があったので参加させていただきました。

小、中、高校とサッカーをやっていた私ですが、久しぶりにやると体が全然動かず体力の無さを痛感しました。

次の日には全身筋肉痛になり朝起きるのが大変でした、、。

これからは、定期的に体を動かそうと思いました。

みなさんも暑さに負けず適度に体を動かして健康的に過ごしていきましょう。